A sokat emlegetett fasciáról

Nem csak különálló burkolatok rendszere, hanem egy folyamatos, megszakítás nélküli háló, mely hosszan fut talpunktól a fejünk tetejéig, lábujjunktól a kezünk ujjáig; de apró pókháló módjára körbeveszi szerveinket, kapcsolódik csontól izomig, izomtól szervig, szervtől csontig…..

Rugalmassága, egészsége elengedhetetlen az egész test rugalmasságának és megfelelő működésének biztosításához. Ha test bármely pontján a szövet károsodik, az hatással lesz a test egészére nézve (mint akár egy gumiszalag, amit ha egyik végén meghúzunk, a feszülés érződni fog a szalag másik végén is).

Minden trauma, gyulladásos folyamat, dehidratáltság (kevés folyadék fogyasztása), stresszes állapot (nervus vaguson keresztül erőteljes feszes állapot), túlterhelés, műtét, stb….. megszakítja, felborítja a rendszert, mely elváltozások a különböző képalkotó eljárások előtt rejtve maradnak.

A probléma sokféleképpen jelezhet nekünk: égő, görcsös, szúró, nyilalló fájdalmak, szervi problémák, idegesség, álmatlanság, fülzúgás, fogfájás, ízületi panaszok és még sorolhatnám, számtalan panasz hátterében ez a csodálatos szövet diszfunkciója áll.

De a jó hír az, hogy felderíthetőek az okok, kezelhetőek a problémák! Viszont minél régebbi panaszról, károsodásról van szó, feltehetőleg annál hosszabb a kezelés időtartama is. Türelmet kíván betegtől, terapeutától egyaránt.

Két legfontosabb dolog, amit a fascia egészségének megőrzéséért tehetsz magadtól is: rendezd a folyadékfogyasztásod és legyen olyan rendszeres mozgásod, ami kikapcsol, örömmel tölt el! _{https://i0.wp.com/www.mirrorfriendly.com/wp-content/uploads/2017/02/mirror_friendly_myofascial_lines_malta.jpg?w=763&ssl=1}

_{www.bindinutrition.com}